ニキビに効く食べ物>タバコはニキビを悪化させる!!喫煙者が出来るニキビケアを紹介

ニキビに悪い食べ物、悪化させることを紹介します。

これは皆様、ご存知だと思いますが、
タバコはニキビを間違いなく悪化させます!!

私もタバコを1日1箱ほど吸いますが、
タバコはビタミンCを破壊して美肌に必要なコラーゲンの
生成を妨げます!!

そもそもタバコは人体に毒を入れるので体内の臓器が
不健康な状態になればそれがニキビとして表れます。

しかし、ニキビを治したいからといっても
タバコはそう簡単に辞められるものではないですよね!!

ですから当サイトで紹介しているニキビに効く食べ物を
食べてタバコの毒を少しでも減らしましょう!!

もっと簡単にタバコのマイナス面を補いたい方は
サプリメントで対処しましょう!!

私がタバコ対策で摂取しているサプリメントは、
亜鉛、コラーゲン、ビタミンB群です!!

ビタミンCは食べ物で毎日摂取しますので、
なかなかとりづらい亜鉛、コラーゲンはマストです!!

特に、亜鉛は体内の毒を取り除く作用があり
亜鉛のサプリメントでも十分効果が見られます!!

さらにタバコのマイナス面を効率よく補い方は、
こちらにお茶を使ったニキビケアを紹介していますので
参考にして下さい!!
<ニキビケア!!お茶、ハーブティーの効能でニキビ100%治療/a>

ニキビに悪いと思っても辞められないタバコですから
非喫煙者以上にビタミン、ミネラルを摂取しましょう。

 

 

<コーヒーはニキビが出来やすくする!!コーヒーはビタミンCを破壊します　チョコレートはニキビを悪化させる!!チョコレートが好物な方必見!!>