ニキビに効く食べ物>ニキビに効く食べ物モロヘイヤ!!2週間でニキビを治す

ニキビに効く食べ物!!しかも最強レベルに効果が高いのは、
モロヘイヤです!!

若干ブームにもなりましたが、まだまだマイナーでしょうか??

モロヘイヤは、ほうれん草、小松菜に似ていますが、
栄養価は群を抜いています!!

ビタミンB群はニキビには、良く効くと言われていて
ビタミンB群はほうれん草の6倍ほどあります!!

モロヘイヤは、安価で売っていますしニキビ、肌トラブルに
100%効きますので週に3〜4回は食べて欲しいです!!

食べ方は、沸騰したお湯に10〜20秒ほどモロヘイヤをさらして
下さい!!
ここで熱湯に浸け過ぎるとにきびに効く成分が流れてしまうので
サッと色が変わる程度にお湯から上げて下さい。

これに醤油を付けて食べてもいいですが、
さらに効果を上げるには、梅干を細かく切って混ぜ合わせて食べると
ニキビ、肌トラブルにかなり効きます!!

これを毎日食べることで、利便作用が高まり体の中から綺麗になります。
便が体内に溜まっている状態はニキビには良くないです。
老廃物をドンドン体内に排出する効果があり、
さらにビタミンも豊富ですからニキビ、肌トラブルに効くのは
言うまでもありません!!

粘りがあり味も美味しいと思いますので是非食べて下さい。
モロヘイヤも2週間ほど食べ続ければ効果が出て来ます!!

私的には、ニキビ、肌トラブルに効果がる食べ物ですので
是非、食べて下さい!!