ニキビに効く食べ物>ひじきでニキビを治す!!食物繊維がごぼうの７倍です

健康食材の1つひじきについて説明します。

ひじきは海藻類の1つで発毛を促進してくれますので
薄毛で悩んでいる方は必須ですよ!!!

本題ですが、ひじきは満遍なく栄養素を取れる
食材ではないのですが、含まれている栄養素は物凄く
ニキビや吹き出物にかなり効果があります!!!

まず食物繊維が43gとこれは今ごぼう茶などで注目させている
ごぼうの7倍です!!!!

さらに鉄分は、レバーの6倍です。

さらにさらにカルシウムは牛乳の13倍です!!!!

主な栄養素がこの3つだけですが、これだけ特化した栄養は
あまりありません。

大人ニキビやニキビができる体質の方の多くは便秘体質の方が
多いです。

良く女性で３日間便が出ていないなど普通に話している方が
いますが、これはかなり危険です!!!

３日間も体内に毒が潜伏しているのですから、
それがニキビに変わるって表れるのは当然です!!!

ひじきはこの毒を体内に排出するのに役立ちますので
ニキビ、吹き出物で悩んでいる方は是非食べて下さい!!

私の場合ですが、ひじきを食べて一週間ほどで
ニキビに効果があり、大きなニキビの腫れが落ち着き始めましたので
即効性が割とあります。

ひじきはニキビに確実に効果があります!!!
今すぐにで治したい方、毎日食べましょう!!