ニキビに効く食べ物>玄米でニキビ、肌トラブルを解消!!ダイエット効果も

まだまだ日本人の多くは御飯と言うと白米をイメージ
しますが、美肌効果のある御飯は、白米ではなく玄米です。

玄米は、パサパサしていて苦手という方も多いですが、
白米よりも断然栄養価も高いですし、大人ニキビに効果があります。

御飯は、主食ですし一番多く摂取するものです。
その主食を美肌効果があり、大人ニキビにも効く玄米に
変えることは美肌、ニキビレスな肌への近道です。

最近では玄米が健康食材としてテレビで取り上げられているので
皆さん知っていると思いますが、まだ白米食べてますよね??

玄米は、大人ニキビに効果があるだけでなくダイエットにも
効果があるのです!!!

女性が美しくなる為の主食なんです!!

今までの習慣を変えるのには、勇気がいりますが玄米に
チャレンジして下さい。

玄米を食べている女性は、ワンランク上の女性と考えて下さい。
パサパサしてて苦手な方も大人ニキビや肌荒れ、ダイエットにも
効果があるので我慢して食べましょう。

主食をニキビに効くモノに変えることで目に見える形で
肌が綺麗になり体重も落ちます。

個人差はありますが、しっかり栄養を取り入れて体の中からケア
することが美肌を作り、大人ニキビを克服するのです。

玄米試してください!!

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