ニキビに効く食べ物>ブロッコリーでニキビケア!!ビタミンCがレモンの２倍

ブロッコリーは、栄養素が多く含まれており
大人ニキビ、吹き出物を改善する為に役に立ちます。

このブロッコリーには、ビタミンCがレモンの二倍含まれていて
さらに食物繊維も摂取できますので、利便作用があり
体内に溜まった毒を洗い流してくれます。

ビタミンB群も含まれていて皮膚や粘膜の抵抗力も高まるので
野菜の中でもブロッコリーは大人ニキビ、吹き出物に効果が
高いです。

安価で売っていますし、茹でるだけで食べられますので
毎日食べれば効果は出て来ます。

しかしブロッコリーを茹ですぎるとビタミンCが壊れてしまうので
ちょっと硬めで召し上がって下さい。

お弁当の彩りにブロッコリーを添えるだけで
大人ニキビをケアすることができますので挑戦して下さい。

ブロッコリーだけでニキビ、吹き出物が治るの??と
かなり疑問を持った方が多くいると思いますが、
ブロッコリーだけでは、ニキビは治りませんが、
ニキビは悪化しませんし、少しは効果があります!!!

ジャンクフードを食べる時に、これぐらいは大丈夫!!と思って
食べる「このぐらい」「この程度」でニキビができるのと一緒で

ブロッコリーを食べれば少しはニキビは改善しますし、
当サイトで紹介しているニキビに効く食べ物と合わせて食べて
頂ければ相乗効果で早くニキビが治ります!!

ニキビ、吹き出物を治す為に必要なことは継続です!!!
小さなことの繰り返しで必ず治りますので諦めずに頑張りましょう。

ブロッコリーも試してくださいね!!