ニキビに効く食べ物>亜鉛でニキビ、肌荒れを100%治す!!3日でニキビが治ります

ニキビに良く効く食べ物レバーを紹介します。

私はレバーの味、食感共に苦手で結構食べるのが
キツかったですが、ニキビに対しての効果は
凄いです!!!

ビタミンC、ビタミンA、ビタミンBなど栄養素が
高いのは勿論のこと、レバーの何がニキビ、肌トラブルに
効くかというと亜鉛です!!!!

亜鉛がニキビに効くの???と疑問に思う方が多いと思いますが
ビタミンCと同じくらいニキビ改善には必要な栄養素です。

レバーの亜鉛は、ニキビ、肌トラブルに絶対効果が
ありますし、私自身効果が感じられていましたが、
味が苦手で続きませんでした。。

ですので私の場合は、サプリメントで亜鉛を摂取しました。
サプリメントでも十分効きます!!

ボコっと1円玉ほどのニキビが出来ていた頃は、
亜鉛のサプリメントを飲んで寝れば翌日には腫れが引いて
1週間ほどでニキビを消滅させることができます。

便秘体質の方も、体内に老廃物が溜まった状態が続きますので
ボコっとしたニキビが出来やすいです!!
便秘解消すればニキビも治ります!!
便秘解消してニキビ、腸の病気を解消しよう!!便秘は死亡する病気です!!

これには、キウィやモロヘイヤの効果もあるので
ニキビに効く食べ物との併用で効果が上ります。

亜鉛のサプリメントは一日に2粒までと書かれていますが、
早急にニキビを治したい方は4〜5粒のんでください!!
特に副作用等はありません!!

ニキビが治った今でも亜鉛のサプリメントは、服用しているほど
効果があります!!

レバーが食べられない人は、サプリで摂取しましょう。
亜鉛のサプリは、300円ほどで売ってますので
安価で肌トラブルを改善しましょう。

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